嫌な感情を開放するリリーステクニック ~感情は簡単に手離せる~

539 :ななしのいるせいかつ:2008/04/01(火) 05:32:50

皆さんのお知恵を拝借したいのでお願いします。

ここのところ、なかなか物事が思い通りにいかないせいで、
嫌な癖がついてしまったため、どうしてもこれを改善したいのです。

我ながら妙に記憶力がいいため、何かを見たり聞いたりすると、
それに関連した過去の記憶が引っ張り出されてきてしまいます…
嫌な気持ちや、哀しくなったり寂しくなったりした事などの記憶が。
思い出したくないような事までずるずると。

嫌な癖、とは、具体的に言うと
そうした記憶が湧いた時、芋ヅル的に出てこないように
思い出したものに向かって手を振り払うように「馬鹿っ!」と言ってしまうこと。
あきれたように「馬鹿ね」と言う場合も。

初めは心の中で、でも最近は口に出してしまうようになって…
(もちろん、心の中でもリアルでも、他人を罵倒したりはしていません。
自分の駄目さ加減を叱り、それらの記憶の「絵」を近づけないようこれで殴って
追い払っているような感じです。でも追い払えるどころか気分が悪くなるだけ)

この言葉をよい言葉に変えたいのです。
皆さんがおっしゃるように言霊はあると思いますから…

自分では、これが頭の中でしっかり固定されてしまって、何も思いつけません。
記憶や感情のネガティヴなイメージ連鎖も、どうやったらポジティヴな方向に
向かわせられるでしょうか?

540 :ななしのいるせいかつ:2008/04/01(火) 07:58:15

馬鹿と言ってしまってもすぐに修正してありがとうございますと何回か言えればいいんだけど。
それがとっさに出てこないのか

543 :ななしのいるせいかつ:2008/04/01(火) 20:24:16

>>539
「馬鹿」とつい出てしまったら
「なし。今のは無し」と打ち消す。それか「ありがとうございます」と言う。
そのうち慣れてくる。

544 :ななしのいるせいかつ:2008/04/01(火) 20:36:23

>>539
立ち読みした方法で、最近利用しているのが

1.ペンを持つ。それを落とす。すぐに落ちますね。
   感情も実は簡単に離せるものですってことを信じる。
   なんか本ではなるほどって感じだった

2.嫌なことを思い出す 

3.自分に問う、「それは受け入れられる感情ですか」
   はい でも いいえ でも構わない

4.忘れたいですか
   はい

5。それはいつ忘れますか?
   今


これで心が少しでも軽くなったら、それを何回も繰り返す

ウロ覚えスマソ
それと、個人的にそんな状態になったときがあったが、
「氏ね」と心で言ったあと「生きろ」と何回か呟いていた。

「バk」といってしまうのなら「いかん、天才天才」
など冗談みたいな反対の言葉でおきかえてみる。と、チャラになると確信している。
そのうち言わなくなると思う

546 :ななしのいるせいかつ:2008/04/01(火) 22:04:24

>>544
なんかおもしろそうな方法ですね。
興味湧くのですが、ソースの本は何ですか?
判りましたら教えてキボンヌ

547 :ななしのいるせいかつ:2008/04/01(火) 23:55:05

>>546 
自分は>>544ではないですが。
潜在意識や引き寄せで調べていろいろ見ているうちに見かけた
「セドナメソッド」「リリーステクニック」で検索したら
>>544みたいな話を某サイトで見ました。

人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド
という本で紹介されているようですね。興味があれば検索してください

548 :539:2008/04/02(水) 00:52:05

皆様、よい案をありがとうございます。聞いてみてよかったです。

「ありがとう」と唱えるのは試したことがあるのですが、
「なぜ、嫌な気分にさせるものに向かってお礼を言わなくちゃならないの」
(そんな気分じゃないし、言葉と気持ちがフィットしなくて気持ち悪い)と
腹を立てたり落ち込んだりして、全く続かなかったのですが、
もっと慣れればよかったのですね。


それが言霊の力を借りるということでしょうか。
セドナメソッドやリリーステクニックなども調べてみます。
あらためて、皆様、ありがとうございました。

(心からお礼の言葉を言えるのって、やはり気持ちがいいですね)


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夢だった作家への道が開けた 「表紙、タイトルなどをくっきりとイメージ」

518 :ななしのいるせいかつ:2008/03/29(土) 12:47:29

うおおおおーーーー!!!
俺、エロ作家なんだけど、今別会社から仕事の依頼が来たお(^ω^)

ずっと本が出て、文庫本を手にしているイメージを描いてきた。
短い時間でも集中して、イメージし、「現実になった」と成功の体感を培ってきた。
1月に投稿して、採用されるにしても、返事が来るのに3か月から1年掛かるって
言われていたからびっくりした。

今書かせてもらっている所では、成績次第で切られる可能性もあり、
軽くノイローゼぎみになっていたから、嬉しい。

519 :ななしのいるせいかつ:2008/03/29(土) 13:52:07

>>518
なんか「エロ」が入ってなきゃもっと素直に激しく尊敬したんだけどとりあえずオメw

522 :ななしのいるせいかつ:2008/03/30(日) 00:12:29

付加価値が重んじられる純文学系より、エロのほうが純粋に潜在意識の効果がわかるかもね
おめでとう!

525 :518:2008/03/30(日) 09:51:30

文庫本を新しい出版社で出して、その表紙の絵、タイトル、勝手に考えた。
ペンネームなどが印刷されている状態をくっきりイメージしました。
入浴中や就寝前など、リラックスしているときなどに。

今回の件に関しては、これだけです。

あと、ずっと力んで念じていたのですが、最近、もっと力を抜こうと考えて、わくわくするように
しました。まあ、私に言えるのは、これだけです。これからが勝負ですから……。

529 :524:2008/03/30(日) 17:31:27

>>525
>文庫本を新しい出版社で出して、その表紙の絵、タイトル、勝手に考えた
>ペンネームなどが印刷されている状態をくっきりイメージしました。


レス有難う御座いました。とても参考になりました。

やはり結果をイメージすると効果あるんですね。
俺は漫画家志望で、何度か投稿しましたが、絵が未熟ってことで、
有名作家さんのアシスタントも却下されてしまった状態。

ストーリーに対して絵の実力がついていかず、思い描くイメージを
形に出来ず悔しい気持ちで一杯でいます。

絵が上手くなりたいのと、例えば鳥山明先生みたいに独自のキャラ、完成された
表現方法に辿り着きたいです!せめて絵だけで誰の作品かわかるレベル。

なので、まず誰かに習う方法。
自分は金が無いので潜在意識のイメージで、自分が美大に通って、
実力をめきめき付けていって、ついに完成する姿を思い浮かべてます。

ですが最近思いなおしていて、それはあくまでプロセスだということ。
最終的には雑誌に連載させてもらって、コミックが出版されることを望んでます。

しかしそれも、どうしたものか?と迷ってるところです。
美大に行くのが最終目的ではないけれど、絵が上達しない限り、自分の思い描いたストーリーを
描写できないし、ただ売れる漫画家になるのが目的ではないわけで。

長文すみません。

530 :524:2008/03/30(日) 17:41:47

続きです。すいません

海外の美大に留学したい。って気持ちも強いです。
絵を基本から学びたいし、天才画家たちが生涯をかけて描き出した逸品を、
子供のころから目にして育った人たちと生活を共にして、同じ空気を吸い同じ水を飲んで、
なにかを感じ取りたい。

絵を描くのが楽しくなっちゃって仕方ない。
毎日わくわく描いてたら、そのうち独自の色が出てくるだろうと分ってるけど、
人生というのは限りがあって、具体的に現実的な願望の方が叶いやすい。
と、どこかで感じてるわけで。

545 :ななしのいるせいかつ:2008/04/01(火) 22:04:14

>>529
絵が未熟と言われたなら、イメージも大事だけど、とにかく描きまくって
練習するしかないんじゃないでしょうか?

文章読むと、自分がまだどうなりたいのかはっきりと分かっていない感じがしました。

お金がなくても、絵なら独学でもできるし、誰でもいいから見せてみて意見をもらえばいいと思う。
それから本当にやりたいことなら現実的とかどうとか関係なくなると思うよ。


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理想の人に出会えるリストアップ法 「細かく、具体的に」

463 :ななしのいるせいかつ:2008/03/18(火) 02:17:03

まともな彼氏が欲しいです。
でも自分がまともじゃないので、まともな男を引寄せられないでいます。

クズばかり。
じゃあ、自分を改善すれば?ってよく言われるけどクズでいるほうがラクなので、
クズなライフワークを辞めてまでまともな彼氏ほしくない。

つまり干物女でいたいのです。
幸いギャル曽根ちゃんみたいに、どんなに食って寝て引きこもってもピザにはならない。
要は色気より食い気でも、一ヶ月に1回くらいは彼氏とデートしたい。

465 :ななしのいるせいかつ:2008/03/18(火) 12:11:48

>まともな彼氏が欲しいです。

この方法はどうでしょう?

細かく理想のタイプを書き出してみたの。
性格や体格、趣味、価値観。。。全部で12個くらいだったかな。


でね、それはちゃんと手帳にはさんでとっておいて
たまに見返して、変更があればまた書き直したりしてたんだ。

そしたら、本当に書いたとおりの理想の人に出会えたの。

それが、今の主人。
書いたとおりの人だったから、スゴクびっくりしたし、うれしかった~(〃⌒∇⌒)ゞ♪

良かったら、試してみてくださいね(*^.^*)効果は保証済です。

466 :ななしのいるせいかつ:2008/03/18(火) 12:13:27

続きです

理想の人に出会う方法を書きましたけど、もうひとつ、大事なことがあります。

それは、あなたが書いた理想の人がホントにいると信じること。
そして、自分が付き合えると信じることです。


469 :ななしのいるせいかつ:2008/03/18(火) 17:38:45

>>465
私もその方法やったけど、1年以上経っても動きナシ…。
何が違うのかなあ。そんなとっぴな条件でもないと思うし
基本的に「私とかみ合う人」っていう書き方なんだけど。

ちなみに私の場合、以前リストアップまでは行かないけど、漠然と考えてたような相手と、
確かに出会ったことある。当時は特に人生・結婚に希望を抱いていなかったんで
「とりあえず無難な人で私を愛して経済力があれば…」とか思ってたら5、6年後に会った。

確かに経済力はピカ一だったし、一方的に思ってもくれて結婚間近までいったけど
人間的に全然好きになれなかったので、結局おじゃんになりました。

それで「私とかみ合って、愛し合って、うまくやっていける相手」に切り替えて
1年以上経つけど、相変わらずダメダメな出会いばかり。

イメージングも日々やってますが、もうワクワクできなくって。
来るとはしても、また5~10年後くらいになるのかなあとか思うと…。

また、理想と違う出会いをくり返すたび、「やっぱり結局こうなんだ」的な考えが
しみ付いちゃう感じもするんですよね。どうしたもんかなあ

472 :仁 ◆/EhigVFiYY :2008/03/18(火) 21:13:40

>>469
僕の意見では具体性に欠けてるんだと思うんだ。
噛み合う人とイメージして顔の輪郭から目の形、その他の細かい所までイメージ出来ないですよね?
>>465を見ると今僕が言った点がしっかりと補填されていて具体的なイメージもしやすい。

具体的なイメージが出来やすい=潜在意識に届きやすい
ノートに書き出してみるといいよね

484 :463:2008/03/19(水) 15:08:15

>>465-466さん
ありがとう御座います!その方法頂きです!




別板の実現報告

677 :ぶりん:2009/06/30(火) 21:40:59 ID:z68.vlbI0

最近、リストアップしていた理想の人にほぼ100%あてはまってる人に運命的に出会いました!
私の理想は、めちゃくちゃ高くて、項目も90項目くらいあって、かなり具体的に書いていたので、
こんな人ほんとにいるの?って誰もがつっこみたくなるほどです。
これにはほんとにびっくりです!

向こうも運命を感じてくれたみたいで、飲み会を頼まれ、再会した時に、友人たちの前で口説かれました。
私はお酒が入ってない時に、ちゃんと言ってほしいと伝え、今度二人でデートです。

まだどうなるかわからないけど、これが偶然とは思えません♪
すごく素敵な人なんです。友人達もあまりに理想にぴったりなんでびっくりしてます。
リストアップは1年半くらい前からしてましたが、実際現実と思って過ごし始めたのは、二か月くらいです。
みなさんも奇跡を起こしましょう☆

679 :幸せな名無しさん:2009/06/30(火) 22:31:21 ID:TPhtjCNUO

ぶりんさん。おめでとう~(^o^)
私も理想の彼氏をリストアップしてるので、しかも、かなりな高望みなので励みになります。
ありがとう☆


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お金を得る時のイメージの仕方 「お金がある、というのは究極の結果ではない」

396 :ななしのいるせいかつ:2008/03/03(月) 17:52:15

夫の出世や会社での仕事の成功を望む場合、潜在意識にどのようにお願いしたらいいのでしょうか?
潜在意識は自分と他人の区別がつかないといいますよね。

私の一番の願いは夫の出世なんです。
どなたか教えていただけると大変助かります。よろしくお願いします。

397 :396:2008/03/03(月) 18:03:45

続きです。
夫が出世することによって給料が今より上がって少しでも裕福な生活を送ることを
願っているので、結局はお金が欲しいというのが私の望みなんだと思います。

そうなると無限の富が私の中を循環して、お金がどんどん入ってきました
という願望がいいのでしょうか?

ちなみに宝くじの高額当選は潜在意識で叶う対象でしょうか?
質問ばかりで申しわけありません。

401 :ななしのいるせいかつ:2008/03/04(火) 01:52:30

>>397を読んで気になったこと。

1. 現在食うや食わずの極貧状態なのか?

2. 極貧ではないとすると、現在よりも裕福な生活を送りたいのはなぜか?

3. その理由は本当にお金を手に入れることによってしか達成できないのか?

402 :397:2008/03/04(火) 21:16:59

>401
極貧ではありません。普通だと思います。
私の実家が築35年以上たちボロボロなので親に新築の家をプレゼントしてあげたいのです。
うちにも貯金はありますが親に家をプレゼントするほどの余裕はありません。 
親不孝ばかりしてきたので、せめてお金で親孝行したいと思います。

410 :ななしのいるせいかつ:2008/03/06(木) 05:07:17

>397
ダンナに出世してもらって、そのお金は「自分の」実家にプレゼント?
親孝行は素晴らしいことだけど、ちょっと自己中心的な考えになってると思う。

マジレスだけど、自己中心的だと幸せになれないよ。
自分のことより夫の幸せのために出世して欲しいって本心から思えるんだったら、
まだ望みはあると思うけど。さらに「ダンナの稼ぎなんだから義理実家を先にぷれぜんとを」
と思えるようになったらたいしたもの。

難しいと思うでしょう。
でも、神様は難しいことを出来た人に優先してご褒美を与えるんだよ。本当だよ。

412 :397:2008/03/07(金) 19:40:30

>410
夫が稼いだお金で実家の親に援助する気はありません。
宝くじで高額当選したら、そのお金で援助したいのです。
だから潜在意識で高額当選したいのです。





430 :397:2008/03/13(木) 17:41:00

結局宝くじはずれました。
当選するという想像力がまだまだ足りなかったのかもしれません。
お金が欲しいという願望のときはどうやって祈ればいいのでしょうか?

マーフィーの本には具体的にどう祈ればいいか書いてありませんでした。

431 :ななしのいるせいかつ:2008/03/13(木) 18:40:53

>>430
具体的も何も、簡単なこと。

結果だけをイメージする。
お金が欲しいなら「お金がたくさん手元にある絵柄」をイメージし実感する。

ただそれだけでしょう。

お金が入ってくる過程や道筋は、指定しない。
なぜなら、潜在意識は最善の方法を知っているので、顕在意識の浅知恵で指図しない方がいいと。

ただ、潜在意識は是非の判断をしない。
だから、「お金」の入ってくる経路は、宝くじか、家族の死亡保険か、あるいはその他か?
それは判らない。

私は具体的なものは、あまりいい結果を引き出さないような気がする。
抽象的なもの、例えば、豊かな生活、健康、喜び、こういったものの方が、
バランスよく具体的なものを実現してくれるように思うし、そういう結果を得ている。


433 :ななしのいるせいかつ:2008/03/15(土) 07:01:44

>>430
宝くじってのはそもそも愚か者と怠け者からお金を巻き上げるための仕組み。
そんなものぐらいしか収入の道を思いつかない時点で、お金が避けて通るような人間だし、
よほどの強い意志と知性がないと大金が転がり込んできてもお金は蜘蛛の子を散らすように逃げてくよ。

残るのは分不相応に散財するクセの就いた自分と借金だけ。
潜在意識はちゃんとそれを分かってるから、わざと外したのさ(笑

お金の祈りと一緒に、知性や人の話を理解する能力も身につきますようにと
祈ることも忘れないでください。

434 :ななしのいるせいかつ:2008/03/15(土) 07:48:39

う~ん、
言ってることは間違いないし、解説もいい、とは思うけど・・最後の2行に弱さがある。
つまり、失敗の原因は詳しいが、成功への導きがはっきりしない。

443 :439:2008/03/16(日) 00:27:56

自分はお金を手に入れる手段はなんでもいいと思っているけど
(事故や病気の保険金や犯罪で得るのは嫌だが)
なら宝くじでもいいだろ、程度の考えですが。

宝くじに当たることより「必要なお金は嬉しい形で手に入る」みたいな考えがいいのかな

449 :ななしのいるせいかつ:2008/03/16(日) 07:57:23

>>443
>「必要なお金は嬉しい形で手に入る」みたいな考えがいいのかな


みたいな考えの方がいいと思います。
先程述べたように、主体が誰かわからないというのが潜在意識です。
しかし、マーフィーも言っているように全知全能なんですよね。何たる矛盾w
この法則を極めるのは、頭や理性だけでは難しいかも。

それはさておき。
浅知恵ながら431に私がカキコしたのですが、「結果の様子」を中心にイメージし、
それに至る道筋をあれこれリクエストしない方がいいのです。

「結果の様子」というのは「お金がある」というのは究極の結果ではないと思います。
「お金がある」→その結果→「うれしい、満足」ということで、それが中心。
昔から言うじゃないですか。『笑う門には福来たる』と。

この場合の「うれしい、満足」のイメージは、誰でもなく自分の喜ぶ姿表情をイメージする、
っていうよりも実際に自分が笑い、うれしい感情に浸るんですけどね。


潜在意識は万能万知だから、お金だけじゃなく、生きがいのある人生も、愛情も人も、
水が低きに流れるように引き寄せられてくる。

451 :433:2008/03/16(日) 08:58:57

>>434
>つまり、失敗の原因は詳しいが、成功への導きがはっきりしない。


自分は、お金は宝くじとか、道で拾ったとか、遺産相続したとかそういうのではなくて
自分自身の力で手に入れてコントロールしたいという思いが強いので、そういうのを
説明しようとするとどうしても「行動」という言葉を使わないといけない。

以前、こういうスレで「行動」という言葉を使って袋叩きにされたトラウマがあってw
それを避けたら、そういう言い方になった。

お金を自分の力で手に入れようとしたら、やっぱり何かしないといけないし、
崖を飛び越えるような怖い思いもしないといけないときもある。けれど、やっぱり
そういう力を与えてくれるのはイメージングの段階で培った強い意志だと思う。
だから自分の願望が叶った今でも、こういうスレは大好きだ。

ただ、430さんに対して不愉快な思いをさせたことには申し訳ないです。
自分が抑圧していた思い(宝くじで一攫千金)を見てイラついたのだと思う。
ごめんなさい。

430さんの幸福をお祈りします。


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マイナスイメージを払拭する 「そんなの関係ねぇ」

295 :ななしのいるせいかつ:2008/01/06(日) 02:38:50

マーフィーの本はだいたい読んだし、前に願い事をいくつか叶えたこともある。
仕組みは理解できているはずなのに、最近自信がなくなる出来事があって心が折れてしまった。

本を読み返してイメージングしてみても心のどこかで「どうせ…」と思ってしまうのか、
具体的なイメージができないし気持ちが入らない。

だから当然結果もついてこない。
どうしたらいいんだろう。寂しくて辛くて泣きそうだ。

296 :ななしのいるせいかつ:2008/01/06(日) 03:24:07

でもそんなの関係ねぇ!

297 :ななしのいるせいかつ:2008/01/06(日) 10:27:57

生きてるんだからいいじゃないか

301 :ななしのいるせいかつ:2008/01/09(水) 00:54:33

>>296
…やはりすごい言葉だな。
「そんなの関係ねぇ!」って言うだけで、全てが帳消しになるんだから。
これは潜在意識を有効活用する上で、必要な言葉だと思う。

マイナスイメージが湧き上がって来たら「そんなの関係ねぇ!」ですよ。


302 :ななしのいるせいかつ:2008/01/09(水) 20:47:08

そしてその後ネガを蹴っ飛ばすw
そのあとはスッキリしてwktk気分になるお(^ω^)


303 :ななしのいるせいかつ:2008/01/10(木) 16:38:53

>>296 >>301
すごい…目から鱗だ。
そんなの関係ねぇ!がこんなに良い言葉だったなんて…

318 :ななしのいるせいかつ:2008/01/24(木) 23:43:14

ふと気づくとよくネガイメージに囚われてしまうんだけど、
そんなの関係ねぇワザが自分には有効みたい。

ネガなこと考えてるって気づいたら頭の中でそんなの関係ねぇとつぶやき
あの小島よしおの動きでネガを叩き壊す感じにしている。




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