【達人】自分の価値を他人に認めてもらい、安心感を持つには 「渇望からの脱出」

676 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/12/02(金) 12:14:53 ID:7cUU2bNQ0

ずっと自己対話をしていて、いろんなことに気が付きましたが、根底に認めてほしいという欲求があります。
どんな手を使って手放しても、認めてほしいという欲求から生まれたさまざまな渇望が
次から次へと生まれてきます。

私の言うことを聞いてほしい
無視しないでほしい
こっちを向いてほしい
返事が欲しい
etc‥

全て認められているという安心感が欲しいからです。
そこまで気が付いてるのに!
私は認められていない、という気持ちの方が強く感じられます。

もし同じように思っていた方で、こんなアプローチがよかったよと
いうことがあればもしよかったら教えていただけませんか。

677 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/12/02(金) 13:58:12 ID:6i1H9uBIO

>>676
達人ではありませんが、私と一緒に感じられましたので話させていただきます。
私の場合、なぜ認められると安心するのかを探ることから始めました。

そして行き着いたのが
“今まで他人から真実というものを受け取っていた自分”の存在でした。

他人の評価があって初めて真実になると考えていたので、
自己を肯定するために必死に他人から評価を得ようと思っていたわけです。
また、小さい頃に親に怒られた後、機嫌をとるということを学ばされたのも大きな理由でした。

結局、自分に価値が無いと思っていたために他人の中に価値を見いだしたかったんです。
なので、自分には価値があるというアファをしたり、色々やってみました。

一番しっくり来たのが「認識の変更」と呼ばれるものでしたね。
認められたい→認められてないという判断をしている
ということに気づけたのが大きかったです。


わざわざ世界に「自分を認めていない」というレッテルを張り、
そこから認められることを渇望している自分に気づいた時、酷く滑稽でした。
「認められる自分」を一番認めてなかったのは自分自身だったのです。

ですので、
「自分は他人に認められているんだと自分で認定する」
ことが私の脱出方法ということになります。

話のまとまりが無い上に長文で大変失礼しました。

682 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/12/02(金) 18:27:13 ID:7cUU2bNQ0

>>677
676です。ありがとうございます。
私は復縁したいと思っているのですが、彼が私を認めてくれないまま別れてしまったから
復縁することで認められるという恐ろしい欲求を持っていることに気が付きました。
余計なものを取り外しているところなんだなぐらいに思って一つひとつ手放していこうと思います。

自分と向き合うことは時には怖くて不安だと思うこともあります。
でも、さんざん傷つけて不安にさせてしまった自分を幸せにしたいので、
これからも向き合っていきます。

684 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/12/02(金) 18:46:30 ID:6i1H9uBIO

>>682
私も復縁を願っていたので、そのお気持ち、よくわかります。
私が思うに、不安が起こるのは、自分が自分を心配してくれてるんですよ。
ですので、“心配してくれてありがとう”と思うようにしてます。

676さんが彼と幸せな生活を送ることができるよう祈ってます。


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【達人】あるものに全部委ね、自分(エゴ)をゆるゆるにして流れに身を任せる 「ナンデマン」

365 名前:大内山牛乳 投稿日:2011/11/19(土) 22:39:25 ID:Tz0cfzgo0

流れ思いっきりぶった切りますよん♪
超KYでいきます。

色んな方のレスを見て思ったのは…
セドナ、メソッド、ポノ…初めはいいと思いますが、
エゴが出てきた!!⇒セドナ、メソッド、ポノしなきゃ!!
って言う作業にしてないか気をつけてね☆

セドナもメソッドもポノもただのツールでしかないよ!!
他の達人さんも思ってるはず。

結局は自分を許し(愛し)、エゴがなくなるくらいゆるゆるにならないとね☆

とことんゆるゆるにしていくと…
気づいたら願望と言われるものが叶ってた!!って気づくんだよ!!

あるものに全部委ねるんだよ。
流れに身を任せたら、全部上手くいくんだよ。


だから消えてしまいそうなくらい自分(エゴ)をゆるゆるにしてね!!
これがコツだよ!!

366 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/20(日) 00:52:33 ID:e0O7wMdgO

>>365
牛乳さん分かりやすい書き込みありがとうです!
でも流れに身を任せる為には絶対の安心感が無いと出来ませんよね
その安心感を得る為に、結局はポノやらセドナやら自愛やらなきゃ!になる
自分はどうしたらいいでしょう?早くゆるゆる人間になりたい!

368 名前:大内山牛乳 投稿日:2011/11/20(日) 06:40:40 ID:anuFAhEYO

>>366さん おはよす!
人それぞれ悩みというものがあるんだろけど、まず悩みを疑ってみては?
「ナンデマン」になるのですw
常識とされてる事でさえ疑うのですw

自分の中で勝手にイコール付けしてる事にまず気付くのです。

375 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/20(日) 16:07:43 ID:e0O7wMdgO

>>368
こんちは!ありがとうございます
悩みを疑うという事は、例えばお金が無い悩みだとすると
「ナンデお金が無いと思うんだ?」って感じですかねぇ?
挑戦してみます

393 名前:大内山牛乳 投稿日:2011/11/20(日) 23:33:51 ID:anuFAhEYO

>>375さん
追記
エゴにとって良い事、悪い事があっても色んな事を経験させてくれて感謝て思いますね☆
ここは潜在意識のスレだから潜在意識に感謝てとこかな!

私は、私が身を委ねている本当の私に感謝してるよ☆

394 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/20(日) 23:39:43 ID:e0O7wMdgO

>>391
牛乳さんありがとう
そうやれば良かったんですかw
なんか変な方向に行ってしまったな

生きているだけで幸せ

そこに行き着くと何にも縛られなくて確かに幸せそうだなぁ
でも欲しい物買えないとつまらないじゃん!オシャレ出来ないとモテないじゃん!て
エゴが言っている自分はまだまだですw

395 名前:大内山牛乳 投稿日:2011/11/20(日) 23:46:35 ID:anuFAhEYO

>>394さん
そこ!www
そのエゴに気付いてwww
て、気付いているじゃあああん!

服買ってお洒落をしないとモテないの?

服買ってお洒落をする = モテる
のは違うでそ☆

400 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/21(月) 01:49:50 ID:jlcrY6PsO

みんなに好かれたいのはなぜ?
もっとモテたいのはなぜ?

→もっと自分を好きになりたいから。

「好かれてる自分」「モテる自分」
好きでしょ?楽しいでしょ?

だから、そういう自分になって、もっと自分のこと好きになりたいんだ。
「好かれてる自分」「モテる自分」になるのはそのための道具でしかない。

だったら遠回りしないでも、今自分のこと好きになっちゃえ!
みたいな。

399 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/21(月) 00:30:27 ID:3/RDMldsO

んん!?気付いた!気付いてたよ牛乳先生w
確かにモテるとオシャレは直接は関係無いのかもしれない
でも顔が残念で性格も地味で特徴無いと髪型や服装で少しでも魅力盛れるよう頑張るしかないんだよ!
ってエゴが頑張ってるw

ああでもあれだな
モテたいのはみんなに好かれたい、みんなから良く思われたい、
みんなに認められたいというのが出てきたかも・・・・
「ナンデ」って言葉、色々な感情炙り出せて面白いね

404 名前:大内山牛乳 投稿日:2011/11/21(月) 08:02:25 ID:EFfden3MO

>>399さん
おはよす!
>でも顔が残念で性格も地味で特徴無いと髪型や服装で少しでも魅力盛れるよう頑張るしかないんだよ!
>ってエゴが頑張ってるw


それはイコールじゃないよね!wエゴっちが勝手な概念。

>ああでもあれだな
>モテたいのはみんなに好かれたい、みんなから良く思われたい、
>みんなに認められたいというのが出てきたかも・・・・


何でみんなに好かれたい?良く思われたい?みんなに認められたい?

内側があって、外側。
外側に求めても何も変わらないよーん!w


>「ナンデ」って言葉、色々な感情炙り出せて面白いね


面白いよw
もっとナンデマンになるのれす!(・∀・)9m


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【達人】何もせずに流されていく場合、善き方向にしか流れない 「不要な善し悪しの判断」

229 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/16(水) 17:56:47 ID:txH6pKJEO

アドバイス宜しくお願いいたします。
5年付き合っていた彼氏にフラれました。
半年くらい経ち、その元カレから連絡がくるようになり復縁仕掛けたのですが、
やはり上手くいきませんでした。

彼との幸せな未来をいつも瞑想し、リアルに結婚生活を思い描いたりしていました。
ですが、ダメでした。

一念発起し、内も外ももっと自分の魅力をあげようと、髪を切ったりしたのですが、
髪の毛はボサボサ、外に出る気力さえなくなりました。
習い事をして体のメンテナンスに励むと、体調を崩し休まざるを得なくなりました。

復縁どころではありません。
綺麗になりたい。魅力的になりたい。
この頑張りが報われないのは何がいけないのでしょうか。

努力はいりませんか?瞑想や潜在意識だけでいいのでしょうか?
私は行動すればするだけドツボにはまります。

245 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/16(水) 22:01:59 ID:dkN.UyqoC

>>229
過去のオマオレで声かけたくなりました。
努力をすればするほどドツボにはまると?気づいてますね、すげえ。

復縁辛いっすよね。
掘り下げていくと、相手が好きだからって気持ちよりも、自分が捨てられたとか、
無下にされたとか、傷つけられたとか、選ばれなかったとかいう気持ちの方がはるかに苦しめてますよね。

自分は、必死でしたね。
ありとあらゆる手段の中にも、なにもしないってのも入って、豪華なセット組んで頑張りましたよ~!

あなたは、私よりずっと賢い。
バカな私は、悪化し続けているくせに、いつまでたってもやめなかったんですから。
なんか間違いなんじゃ?って気づいてる分、私より賢いですよ。

仮に絶対に叶わないと一度受け入れてみる。
すると、その時はめちゃくちゃ辛いんですが、一度その叶わなかった感情を
感じきってしまうことになるから、手放せるんですよ。楽になりますよ。


なんかねえ、最近じゃ長いこと苦しんで実現のために頑張って叶わないんであれば、
やめた方がいいじゃんってばっかし言ってる気がするんですがね。
叶う時って人それぞれだし、トイレにやっといけた!を叶ったとする人もいるし、
実はものすごいアバウトな世界じゃないですか。
もうね、人に方法聞いてもきりがなくなってったわけです。

多分ですが、何もせず流されていく場合、善きにしか流れないのではないかと思うのです。
それについて、私たちは良し悪しを判断し、あれがいいこれがいいとコントロールし始める。


で、実は一番幸せな状態であるというのが、本来の私たちの姿なんではないかと思うわけです。

私の場合、人間関係とか特に、自分の状態がそのまま現れやすいんですよ。
追えば追いかける状況。恨めば恨めしい状況。嫌えば同じく。不安も同じく。不信感もまた同じく。
見事なくらい映してくれますね。

復縁だめで恋愛に変えてやれ!がだめで、バカらしくて放り投げた翌日、
超イケメンに惚れられまくって、叶ったはずが、嬉しいのは初めだけ。
あちゃー。あたしは追いかけたかったんかぁ。って気づいたんですがね。

でね、追われたら逃げたくなるんですわ。これが。面白いもんです。
つうか、結局自分は最初から願いなんぞなかったんだなぁ、完璧だったなぁと思うところです。

249 名前:229 投稿日:2011/11/16(水) 22:37:14 ID:txH6pKJEO

>>245
おっしゃることが本当によくわかります。というかまさにその通りです。
失恋の痛手の根底は、自分を受け入れてもらえなかった。私は価値のない人間。
これに到達するのです。

だから、いろいろ手を尽くしてしまう。
外見でフラレたわけじゃないのはわかっています。
私という人間の総合得点で合格しなかったわけですから。

でも、自分としては視覚的にあげられる所はあげたいし、走ったり、
精神面を鍛えるためにヨガスクールにも通い始めました。
痩せぎみでグラマラスとは程遠いので、おっぱい体操まで…。

とにかく頑張れば報われるんじゃないかと。

でも、そうじゃなかった。
ますます廃れていくように感じるのです。

そこで61さんの考えに目から鱗が落ちました。
人は流れに従えば幸せな道に進むのかもしれませんね。

誰も不幸のどん底を目指して生まれてきたわけではないのですから。
体に自然治癒力があるように、人生にも幸せがデフォルトという自然治癒力が働くのかもしれませんね。

今の私は間違った報告に頑張りすぎた結果、失敗続きなのでしょう。
もっと早く気付けは傷も浅かったのに…。

257 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/16(水) 23:04:06 ID:eVK3Ey0cC

>>249
どこまでもオマオレで、勝手に親近感もちます。
グラマーではないとか、もっと若くとかいろんな愛されない理由づけして
そこを補うために頑張るんですよね。

だから、これに気づいてるのがホントにすごいなぁって思うんですよ。
ずーっと、若い肌とりもどしたいとかいろいろ自分を変えないと愛されないと思ってましたもん。
叶わなくて初めて気付き、更に疲れはてているという悲惨な自分を責める力もなかったですね。

で、年齢もすごく気になっていたのに、惚れられてる相手は10も年下で、驚きましたね。
今は、なんだ、条件つけてたの自分だったのかって思って、彼に対して全く気負いがないんですよ。
でも、なんか寂しくもあります。恋愛って、相手への執着とか駆け引きとかあるから面白かったのかなぁとか。

なんか、
そのままを写すんだぁ!ってのがわかっちゃったもんで、彼が自分を思うのも当たり前
だと
心底思ってるがために、安心しきってるし、彼がいなくてもどっちでもいいし
この先、あのときのような燃えるような恋が自分にできるんだろうかって思っちゃいます。

相手が逃げなきゃ幸せにどっぷり浸かれるかつったら、案外、やっと手に入れた!とか
障害や不安があってこそ幸せって浮き彫りになっちゃうのかなぁーって思うわけです。
私たちが求めてるものって一体なんなんだよっ!ってね。

全てが簡単に手に入るならきっと面白くもくそもないってこともなきにしもあらず。
だから、まぁ楽しんでったほうがいいのかなぁって思うんですよね。


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何の制約も条件もルールも無しで、この世界の自分だけの真理を決定する 「能動的に」

158 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/13(日) 23:15:35 ID:k2ejsl9Q0

達人ではないですが、もうなんかこれ最強だなって感じたことがあるんで投下しときます。
「実際になんか叶えたのかよ、そうじゃないなら偉そうに語るんじゃねぇ消えろ」
みたいなレスは、大歓迎です(^o^)
全部まとめてスルーしますが。

本題↓
最近リリース兼自愛みたいなことを色々心のなかでやってました。
固定概念を解体していく感じで。

だったら気づいちゃったわけなんですが、世界は自分が決めちゃってるってことです。
聞きなれてる言葉でごめんなさい(^o^)
でもやっぱこの言葉になっちゃいました。

スピ系の言葉で
「本当の自分は~」とか「自分とはいないんです」とか
んーもう思い浮かばなかったけど、現実とかけ離れているなあと感じるスピリチュアルな
言葉っていうのはただの表現で、それ言ってる人の世界なんです。

だから、この人の言ってることが感じられない!助けてループに陥ってる人は、
「感じられない助けて」と思っているのは誰なのか考えてください。

答は一瞬でわかりますね。

あなた自身ですよね。
困った困った助けてくださいを前提でいるのがあなたなんですから、
助けられたいなら自分でたすけてあげてください。

自分で「わかったわかったどーもありがとう」って思ってみてください。
一瞬で大丈夫なあなたになれますよ。
大丈夫なあなたになったことに自信をもってください。


あなたが決定することがいわばこの世のすべてです。
あなたはあなた以外のことを感じることができますか?
あなたが感じることがリアルなんです。
全部自分で保持していることに気づいてください。

常識も感情も未来も過去も、全部自分が決めちゃってるんです。

たとえば常識は常識だ!この世界のルールなんだ!とか思ってる人。
その常識があったとして、それを採用してるのはあなたです。
じゃあ採用しなかったら?そんな常識はあなたの世界には無くなります。ってこと。
常識による影響は受けないってこと。

だから、自分で決定することがオール正解であって、真理であります。
がちがちの常識に固まるのも正解。
ゆるゆる生きるのも正解。

ただ、この正解がどこにあるの?っていうのは、自分のなかっていうか、自分です。
便宜上「正解」って書いてますけど、その反意語の「不正解」なんてありません。了承ください。
どんな考え方も、あなたがそう考えるなら、あなたにとって真理でありますよってことです。

続きます↓

159 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/13(日) 23:16:10 ID:k2ejsl9Q0

あと、本当は完全に自由なんですけど、何かから影響を受けて、
自分の生きる道はこっちかあっちかそっちだ!じゃあこっちにいこう!
俺は自由だ!でもあっちにも行きたかった…
とか言ってるのは自由ではありません。

実際、道なんてなくて、ただたちどまってるだけで全部経験できるのに、
道に囚われて限定しちゃってるんですね。

これ、ただの例えですけど。

でもまあ、その人にとったらそれが正解なんです。
もちろん、道なんてないと考えるのも正解です。

真理はあなたがつくります。
だから、認識を変えたいなら、変えることです。
変えてみて抵抗あるならセドナとか自愛とかしてみてください。

てか、抵抗あるからって認識変わってないわけじゃないんだけど、
自分の場合は、今までの余計なスピ系知識が祟って病んでしまってました。
とりあえず、自分がどうしたいか、じゃあそう決定するのはだれ?って感じで自問自答とかしてたら、
あぁ、全部自分がそう思い込んでしまってたんだなっておもえる日がくるんじゃないですかね。

あともう一個。

長くなって申し訳ないですが、
「既にある」っていうのも、難しそうで簡単です。

今まで私が書いてきたこととだぶりますが、私たちは、願望が目に見えて達成されたときに、
願望達成!とかっていいますけど、目に見えて叶ったから達成!って決めたのは誰?
って話ですよね。

それもただの制限だとすれば、その制限をのけてみると、
目に見えてなくても達成!叶ったように見えなくても達成!
でもいいですよね。

自分が達成したと思ったんなら達成されてるんですよ。

鉛筆ころがしたい!ころがった!達成!
と、
鉛筆ころがしたい!達成!

のテンションってべつに変わらないです。
だって転がってもころがらなくてもどうでもいいから。(笑)
転がったことにしとけば、転がさないと!ってならずに達成してますよね。自分のなかで。

鉛筆転がってないのに?
とか言われそうですけど、まあ私のなかでは転がりましたよ(笑)
ってなっちゃいますね。

だから、まぁ、おかしな人に写るかもしれませんけど、
それが「既にある」の感覚なんじゃないですかね。

自分が能動的に決めたことが、真理であります。

ってことが、私の真理です。
ご参考までに。それでは。長々と失礼。

162 名前:幸せな名無しさん 投稿日:2011/11/14(月) 00:31:40 ID:WzZsGHZwO

>>159
「既にある」は「既にある」。
あなたは鉛筆を転がそうとする前から既に転がしている。
まぁ鉛筆も私も結局全部幻なんだけど。

173 名前:158 投稿日:2011/11/14(月) 17:51:55 ID:AXhXAAXg0

>>162
なるほど。わかります。
けど、私の場合はそれには抵抗ありますね。
鉛筆ころがしたい!
とそれを意識してはじめて達成されるって感じですね。

昨日の続きを。

前から叶ってたよってゆう表現は、まあその通りなんですけど、
後付けによる説明ってゆうか、達人たちの捉え方をあくまで説明するためのこじつけって感じです。

スピ系の説明で言うと、パラレルワールドとかそんな感じになるんだとおもいますけど、
だれがそんな真理を知ることができるんでしょうか。

それらは、言うなら、推測の範囲のことであり、その論理を提唱した人にとっての真理です。
で、それらを採用するのかしないのか、それは自分自身で決めることで、
パラレルワールドが嫌なら自分で変なこじつけを作っちゃえばいいんです。

それに、潜在意識とか別の領域とか自己観察の立場とか世界との一体感とか
愛されてる幸福感とかを感じることを目標とすると、またそれらの世界観とゆうか、
他人が作った真理(自分にとって真理ではない真理)に到達できない!とかいって
苦しめられる人もでてきちゃうんですね。

なぜならその真理は発言者の真理であって、ただこの世界を楽にいきようとする人たちの
真理であるから達人さんたちの意見はどこか似通っているもんであって、
たったひとつの真理ではないんです。

なので普遍の真理なんてないってのが私の見解です。

このつらつら書いてるこの文章も、
あなたにとって真理ではありませんし、無意味なものかもしれません。
が、たしかに私にとっては真理なのです。

何を根拠に言ってるんだ!
とか思われるかもしれませんが、
私が思うからそうなんだ。
っていう根拠があり、それを信頼しています。

あと、
今感じていることって全部自分が感じていることです。
周りから何かしら束縛受けてる気がしますが、
それを感じ、それに従ってるのは自分自身ですよね。


だから今から自分が向きたい方向を向いて、自分で自分を決定してみてください。
ってゆうことが私が伝えたいことです。

能動的に、です。
私の言葉を「きっかけ」に、白紙の状態から全部決めてみてください。自分で。
なんの制約も条件もルールも無しで。

それが、今まで追い求めてきた、この世界のあなただけの真理です。

最終的な決定権は自分が持っています。
この世に真理があるわけではなくて自分が真理となるんです。

ていうか、今までもそうでした。

ただ、それからぬけだしたいなら、その立場を思い出して、再決定するだけですよってこと。

まだ書くかもしれませんが、長文に次ぐ長文、お許しください。
自分の整理もちょっと兼ねていますが、不思議なものに自分の問題を解決してもらおうとか
考えてる人多そうなんで、もっと身近に答えはあるってことを伝えたいんで。

では。また。


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