心臓の鼓動を意識した、自問による瞑想方法 「心臓はエネルギーの源」
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305 :洗剤意識の革命児:2009/09/14(月) 17:24:12 ID:5kMkmgtMO

俺、かなりの確率で潜在意識を使いこなしてる気がする。
願望はほとんど叶ってる。試験突破とか、仕事、家庭関係とか。
叶ってないのは、大金持ちになれてないくらいだな。
ま、大金持ちってもキリがないけど…。

306 :洗剤意識の革命児:2009/09/14(月) 17:34:06 ID:5kMkmgtMO

俺のやり方を教えます。

まず、自分の心臓の状態を飽きるまで観察(ドキドキしてるとか、ハラハラしてるとか。)
で、次に『私は何者、わたしは誰?』を頭の中で繰り返す。
すぐに、深い瞑想状態に入ると思うから、そこでリアルなイメージをする。


あと、ささいな事なんだが 普段から左手の指をよく動かすようにして右脳を刺激するようにしてます。

307 :幸せな名無しさん:2009/09/14(月) 18:04:37 ID:MLFYiPHkO

>>306
でも深い瞑想状態の感覚がイマイチ分かんない。

308 :ケロロ軍曹:2009/09/14(月) 19:17:59 ID:/TctFhfU0

洗剤意識の革命児さん

呼吸の数というのはどこでもよく聞くんですが、
心臓の鼓動に意識を持っていくというのは以外でした。

確かに体の部位をリラックスさせていく方法の過程で心臓にも
スポットを当てることはありますが、そこを抽出したことはありませんでした

プロセスの型にはまった瞑想者のわたしには以外な気づきでした、
ありがとうございます。右脳には左がいいようですね。

309 :洗剤革命:2009/09/14(月) 19:31:36 ID:5kMkmgtMO

深い瞑想状態の感覚だけど、俺の場合は…

そだなぁ~、頭の中心に向かってトンネルを突き進んでいく『感じ』かな。

感覚なんで説明しにくいが、両目を指で強めに押したような感覚に似てるかな。

310 :洗剤革命児:2009/09/14(月) 19:46:09 ID:5kMkmgtMO

>けろろ軍曹様

僕も以前は、呼吸法をしてました。
しかし、ある本で『心臓はエネルギーの源、宇宙の特異点、脳とリンクしている』等を読んだため、
実践してる次第です。経験上、すべて辻褄が合うのでカキコしました。

312 :幸せな名無しさん:2009/09/14(月) 22:17:25 ID:BoUjazzo0

>>306
私は心臓に掌あてて感じることやってるよ。
でもアファはしてなかったな。今日からやってみます。
気付かせてもらって有難う!

313 :洗剤革命:2009/09/14(月) 22:51:40 ID:Nvkai6tI0

>>312
重要なポイントが2個あります。

その1 心臓の現在の状態を口で言う。もしくは頭で実況中継する。
     5分もしないうちに、リラックスします。

その2 私は何者?を思考が尽きるまで繰り返す。
     すぐに尽きます。


315 :幸せな名無しさん:2009/09/16(水) 05:23:07 ID:ioH7VwEU0

洗剤さんのやり方を昨日今日と実践してみたんですが
なぜか今までに無いほどネガが湧いてきたり悪夢にうなされたり・・・

深い瞑想状態→イメージングまでは出来たのでそのまま眠りについたのですが、
その時リアルな感覚を伴った嫌な夢を見たのです。

あまりのリアルさに耐え切れず途中で何度か目覚めたのですが、その時暗闇の中に
夢にでてきた悪いものがいる気配がして (幽霊・・・というわけでは無さそうですがそれに近い感じです。
と言っても自分霊感無いので随分勝手な例えですが) 恐ろしくてその日は眠れなくなってしまいました。

偶然や思い込み、ということもあるかもしれませんが2回連続だったので心配になりました。
こういう方他にもいらっしゃいますかね・・・?

318 :洗剤革命:2009/09/16(水) 09:12:22 ID:mXxpM8ycO

>>315
1が全然足りてない。
悪い夢を見たとき、打ち消すような行動が夢の中でとれたら 願望は叶う。

これも経験済み。

320 :最後の忠告にします。:2009/09/16(水) 09:41:09 ID:mXxpM8ycO

精神疾患になってる人は、2は しないで下さい。



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