467 ：幸せな名無しさん：2010/09/15(水) 23:14:28 ID:aNx7UMx.0

２か月で６ｋｇ何も努力してないですが痩せました！


473 ：幸せな名無しさん：2010/09/16(木) 14:25:54 ID:0E1WaqU20

>>467さん
なんかアファとかそういうのはしてましたか？
もしアファなどしてたらどういうふうにしてたかよかったら教えてください（＾＾）


475 ：幸せな名無しさん：2010/09/16(木) 21:25:54 ID:8RVvWxGQ0

467です。やったことは、

①友達に痩せて驚かれてるイメージ

②「私の体を作っている潜在意識によって●●ｋｇになる」っていうアファ。

③好きなモデルさんの写真を見る。

どちらか片方を気が向いたときだけやりました。
私の場合、のり気じゃない時無理にやると、反対に太るっぽいです。
後気をつけたのは、
・体重計には極力乗らない。最低一週間は乗らない。（一喜一憂しちゃうから）

・食べたい物を食べる。

・食べるものは潜在意識が私の欲求とおして選んでるからいいんだってことで。
（アイスとかジャンクとかも食べてました）

・食べた物を忘れる。（これ食べちゃったけど大丈夫かな？とか思っちゃうから）

・体が映る鏡は見ない。

・私ってイケテルって思える服を着る。

ってな感じです。

効果でてるのかな？とか今こんなに食べたけど大丈夫かな？とか
今運動したから効果あったはずとか、現状を分析しちゃうくせがあるので
それをしないよう色々工夫してから痩せました。

なので実際にどんな行動をしたから痩せたのかはわかりません。
だって何してたか何食べてたか覚えてませんから、笑。

最終目標はﾋﾞｷﾆ着れるようになることなので、もうちょっと続けます。

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