浄化呼吸法の瞑想 ~過去形でのアファメーション~
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160 :ななしのいるせいかつ:2008/07/24(木) 23:05:19

ここには潜在意識を使って願望達成したい同士が集まっているので
ここの人たちだけに自分が長年練った成功法を教えます。

基本的に目を瞑ってやってください。一種の瞑想です。
この場合、肯定法と呼ばれる瞑想になります。


①まず呼吸法が大事です。「浄化呼吸法」といいます。
と言っても、細く長く吐くといことだけです。10秒ぐらい吐いてください。
そしてこれを10回ほどしてください。体から悪いものが出ていくイメージでやってください。

②そして次にアファメーションですが「私は~~になった」という風に過去形にしてください。

ここがとても重要です。「過去形」です。
すでに叶ったものとすることで、絶大な効果がでます。



以上です。
やってもらったらわかると思いますが、ものすごい効果が出ます。

161 :ななしのいるせいかつ:2008/07/25(金) 07:25:22

>>160
有益な情報をありがとうございます。
ところで、そのメソッドについてなんですが…

①同時に刷り込めるアファは一種類のみなのかな?それとも複数でも可能?

②一度に何回唱えればいいのかな?

③アファは呪文のように声に出して唱えるの?
 それとも内語として心の中で唱えるだけでいいのかな?

…よかったら以上の点について教えてくださいな。

162 :ななしのいるせいかつ:2008/07/25(金) 07:57:08

>>161
①一種類だけではなくて、いくつでもいいと思います

②自分の場合は納得するまでですかね。やはり多いほうがいいのかなって感じはします。
 やってると気分がどんどん昂揚していくのですが、最高潮になったら次の願望を唱えるって感じです。

③口に出した方がいいですが、慣れないうちは心の中でも十分です。ちゃんと効果は出ますよ♪

167 :ななしのいるせいかつ:2008/07/25(金) 14:27:13

>>160=162サン
161です。包み隠さず教えてくださってありがとうございました。
では、アドヴァイスを守り「過去形」で…

このスレのみなさんの願いは次々に叶ってます!!

168 :ななしのいるせいかつ:2008/07/25(金) 17:39:51

>>160さんありがとう!\(*^▽^*)/

2の過去系にして叶ったとするところも、1の呼吸みたいに目をつむるでいいですか?
そこも引っ括めて目を瞑るって事かな?目があいてたらやりにくいですもんね…。

願望系っていろいろあるけど、私は面倒でいつも呼吸だけは避けてやっていたんですよ…。
やはり大事なのかな?はじめに呼吸を整えてくださいって言うしね…。

だからなのかな。
叶ってる人たちはみんな呼吸やってるとか?
潜在意識関係なく、精神や体がよくなるから 考え方もよくなるとか
普通に心身共にいいだろうし、やって損はないのはわかってるんだけど…。(((^^;)

169 :ななしのいるせいかつ:2008/07/25(金) 18:02:02

>>168
160さんじゃないけど、深い呼吸は心身のメンテナンスにつながるようですよ。
頭を空っぽにして深い呼吸をすると心と感情を鎮めて潜在意識にアクセスしやすくなるらしいです。

どうしても気が散ってしまう時はキャンドルに火を点してそれを見つめてみると良いですよ。
落ち着く上に胸の奥が温かくなってくるので、私自身これやってます。

170 :ななしのいるせいかつ:2008/07/25(金) 18:29:19

ありがとう。キャンドルも正当なやり方だって聞いた事あります。
キャンドルは出来ないかな…。でもありがとう。

呼吸はやろう。持病もあるし。持病治したい願望があるんだ(-ω-)
他職場の人間関係とかいろいろあるし。

171 :ななしのいるせいかつ:2008/07/25(金) 19:54:01

>>170
チャクラを開く瞑想も合わせてやってみると良いかも。
色々やり方はあるけど、チャクラの場所に意識を置きながら、対応している色を
イメージする方法が主かな。やりずらい場合は瞑想用のCDブックを利用するのも手だよ。
1500円くらいで売ってるのを使ってるけど、気がついたらアレルギーが改善して体力がついてきたよ。

172 :160:2008/07/25(金) 19:55:29

160です
>>170
とにかく呼吸法といっても、長く吐くことだけを意識するだけでいいです。
それだけで大分リラックスできますよ。あと②のときも目を瞑ったほうが集中しやすいと思います。


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thema:潜在意識の法則 - genre:心と身体


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